精神科ナースの本気メモ

読むだけでスキルアップできるステキなメモ帳

2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

30代の医学部受験は高リスク過ぎだった。医学部再受験はあまりにも沼だったので諦めた話

30代の医学部受験は高リスク過ぎだった。医学部再受験はあまりにも沼だったので諦めた話 私の家族構成 私(30歳、妻(30歳)、長男(2歳)、次男(1歳)の4人家族家族 勉強期間はどうだったか? 一年半程度は一日も欠かさず毎日勉強しました。 私が医学部…

副業にプログラミングや動画編集の選択は良いのか?いやそれ思考停止してませんか?

副業にプログラミングや動画編集の選択は良いのか?いやそれ思考停止してませんか? 副業についてリサーチするとプログラミングと動画編集に行きつく 日本の年金制度の崩壊が確定した今、60歳までに一人あたり最低2000万円の貯蓄が必要な時代になりま…

月収14、15、16万円くらいなら看護学校行って看護師に転職すればいい

月収14、15、16万円くらいなら看護学校行って看護師に転職すればいい 本記事の信頼性 ・筆者看護師の経験年数10年越え ・病院、施設、在宅での看護経験がある ・家族構成は妻子持ちであり、親からの金銭援助は受けたことが無い 本記事の内容 ・看護…

せっかくの勉強・努力も成果が出ないダメ社会人の残念習慣4選

せっかくの勉強・努力も成果が出ないダメ社会人の残念習慣4選 せっかく資格試験やキャリアアップの為に勉強しているのにあと一歩結果が出ない社会人がしている生活習慣には特徴があります。それは時間の使い方が下手であるということです。時間の使い方が上…

申し送りに苦手意識があるなら必読!看護師の申し送りが早く上達する為のテクニックまとめ

申し送りに苦手意識があるなら必読!看護師の申し送りが早く上達する為のテクニックまとめ 看護師の申し送りの意義 看護師間での申し送りの目的は、主に以下の事項の情報伝達にあります。 〇入院・入所患者の情報 ・特に注意が必要な患者についての情報 ・容…

人からの煽りは腹を立てず冷静かつ積極的に利用した方が良い理由

先日、元ブロガー、現YouTuberのイケダハヤト氏が自身のYouTubeチャンネルでこんな動画をアップしました。 無駄な飲み会は断れ! 内容は、『お金を稼ぎたいのに、無駄に飲み会にいっているようじゃ稼げるわけがない。』という内容のものでした。 個人的には…

【年子育児】家族全員インフルエンザになったら地獄のようだった

家族全員インフルエンザになると地獄のようだった 一日目、父から発症 父(30歳): 体温38.5℃ 全身の倦怠感と痛み。 午前中は発熱も軽度。しかし時間とともに症状が重くなる。 夕方には38.5℃になる 一晩中、ひどい咳に苦しめられ、ほとんど眠れない…

精神科病棟に持ち込み出来ないモノとその根拠まとめ ~意外と知らない精神病棟~

精神科病棟に持ち込み出来ないモノとその根拠まとめ 『精神科ってどんなところ?』 『持ち込めないものがあるって本当?』 そんな疑問に、根拠つきで答えちゃいます! 本記事の信頼性 ・筆者は精神科病棟の看護師 本記事の内容 ・快適さと安全の両立の為に …

自殺の予測が出来るようになる!自傷行為・自殺念慮(自殺企図)のある患者への看護・看護計画

自殺の予測が出来るようになる!自傷行為・自殺念慮(自殺企図)のある患者への看護計画 自傷行為の定義とは? 自傷行為とは、自殺のように人生を終わらせる行為ではなく、怒りや不安、空虚館などの耐えがたい不安感情から、致死性の低い身体損傷を行って回避…

脳トレは不要!能力爆上げ!?3つの○○をするだけで勉強も仕事も超効率アップ

脳トレは不要!能力爆上げ!?3つの○○をするだけで勉強も仕事も超効率アップ 『もっと仕事が出来るようになりたいぃ~~っ!』 『もっと効率的に勉強を進めたいよぉ~~っ!』 という希望にお答えしていきます! 本記事の信頼性 ・学習や仕事のパフォーマン…

その仕事を辞めたい・行きたくないと感じたときに辞める基準一覧

その仕事が自分に合っていないと考える基準一覧 『会社に行きたくない?』 『仕事したくない?』 『そもそも業種があってないんじゃないか?』 『そんな悩みにゆとり世代の価値観を披露しちゃいましょう!』 本記事の信頼性 ・筆者は数えられないほどの職場…

辛い家事は趣味の息抜きにすると効率的になりストレスも消える

辛すぎる家事は趣味の息抜きにすると効率的になりストレスも消える 『家事がしんどすぎる』 『家事さえなけばもっと趣味に時間が使えるのに~泣』 『家事は家族に押し付けちゃお~~っと!!』 もっと、家事を楽しく、生産的にする方法を提案します! 本記事…

妻とのケンカが多い男性、夫婦喧嘩に疲れた今こそ成長の時

妻とのケンカが多い男性、全員無能のお知らせ 『奥さんケンカしてしまって気持ちが重い。』 『妻とケンカしちゃったんだけど、このまま離婚になっちゃうのかなぁ。』 大丈夫!必ず仲直りする方法があります! 本記事の信頼性 ・筆者は妻と仲良し(結婚4年) …

精神科看護師が勧めるアンガーマネジメントの実践的トレーニング

『アンガーマネジメントをしたいけどどうしたら良いか分からない。』 『ささいなことでイライラしてしまうのが辛い』 って思っている方に、現役精神科看護師からアドバイスします。 本記事の信頼性 ・筆者は現役の精神科看護師 ・職歴は5年程度(夜勤あり) …

2交代夜勤で断食したら悲惨すぎる結果に 看護師の夜勤

2交代夜勤で断食したら悲惨すぎる結果に 本記事の信頼性 ・筆者は現役の病棟看護師(精神科) ・身長172cm 体重72Kg(結婚前は65kg) ・結婚4年目の男 ・妻の料理の美味しさを食べる量で表現しようとする癖(+) 最近体重が増えてきた 結婚すると多…

イジメられた経験は資産(財産)になるので必ずストックしておこう。

イジメられた経験は資産になるので必ずストックしておこう。 『学校でイジメられてて孤独に感じる』 『職場の人に嫌がらせをされている』 『イジメられっ子なんて一生底辺が確定してるんでしょ?』 って考えている方に朗報です。 本記事の信頼性 ・筆者は小…

看護師国家試験やっちゃダメなNG勉強法

看護師国家試験やっちゃダメなNG勉強法 記事の信頼性 必修問題:48/50(正答率96%)一般・状況設定問題:212/250(正当率84.8%)全体:260/300(正答率:86%) 本記事の内容 ・テクニカルタームの暗記偏重 ・タイムプレッシャーなし…

看護師国家試験 1ヶ月前の最強の過ごし方と勉強法

看護師国家試験 1ヶ月前最強の過ごし方と勉強法 『国家試験まであと1か月しかない~っ汗』 『全然勉強進んでない~っ』 『どうやって勉強していいか分からない~泣』 そんな悩みに答えます。 本記事の内容 ・看護師国家試験は演習ゲー ・時間制限はキツめに…

一人暮らしなら出前を使わないなんてもったいない!自炊なんて頭悪い

『自炊している私ってエラいよねぇ』 『料理出来る私ってかっこいい』 『お金がないから自炊しよ』 それぜーんぶビミョ~です。 本記事の内容 ・自炊しているのが偉い? ・1人暮らし人生のボーナスタイム ・出前を使ったライフハック ・ホリエモンも出前派 …

運動(スポーツ)で痩せるのはムリゲーです。

『毎日運動しているのに全然痩せないやぁ~泣』 『どんな運動がダイエットには効果的なの?』 『コスパ最強の運動は何?』 そんな疑問に答えちゃいます! 本記事の内容 ・運動でカロリーを消費はムリゲー ・ジョギングだけじゃ痩せない ・運動後の過食は仕方…

読むだけで痩せる!さらに人生が豊かになる最強の思考法

『どうもダイエットが上手くいかない。』 『運動しても痩せない。』 『勉強に割く時間が捻出できない。』 そんな悩みをイッキに解決できちゃう悩みを解決しちゃいます。 本記事の内容 ・まず『タイム イズ マネー』を徹底意識しよう ・無駄な食事をやめよう …

看護師転職サイトを最大活用して賢く稼ごう

『違う病院に看護師として転職しようと思うんだけど、賢く転職する方法ってあるのかなぁ』 こうった疑問に答えます。 本記事の内容 ・看護師が転職する際には相談相手が必要 ・同僚看護師のアドバイスはあてにならない ・転職サイトの活用は絶対 ・私が転職…

妻子持ちの私が医学部受験を断念した理由【子育て中に受験はやめとけ】

2018年6月から2019年12月までの期間、国立医学部合格を目指して勉強してました。 しかし、2020年1月約1年半に及ぶ受験勉強を辞めました。 私が医学部受験をしようと思った理由 私はここまで約10年、看護師として働いています。 そのなかで多種多様な医師…

元いじめられっ子で友達がいなくても恋愛も結婚もできるという話

『僕は今学校でイジめわれているけど、将来結婚出来るのかなぁ。』 『私は友達も出来ないけど、将来恋愛出来るのかなぁ。』 こんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 私もそのような悩みを抱えて生きている時代もありました。 しかし、そんな…

新卒看護師が1人暮らししてはいけない恐るべき理由

私は看護師になって2年で500万円貯めました。 そして、25歳の時、大好きな妻と結婚しました。 新卒看護師はとにかく余裕がない 新卒看護師はとにかく余裕がありません。これはどんな職種でも同じ事が言えます。 ・経済的余裕 ・時間的余裕 この2点に…

男だけど丸1年間、育児休業取った感想 【スゴくオイシイ時間だった!】

遅れてしまいましたが、報告です!! 一年間の育児休業が終了しましたぁぁぁ~~~~! うぉえうぉえヴぉえ~~~~~~!!! 私は2018年6月~2019年6月までの1年間、育児休業を取得しました。 ちなみに、男性で育児休業を1年間取得する割合はたった0.1…