本記事の内容 肺炎の看護に必要な情報収集とその解釈 １．患者の生活、社会背景 ２. 対象患者の全身状態 ３．活動・休息のバランス ４.知覚認知の状態 ５．周囲の認識・支援、協力体制 必要な情報と根拠 主な看護診断 ♯A 治療計画に関連した非効果的自己健康…

本記事の内容 肺がん患者の情報収集とアセスメントの視点 １．患者の背景 肺がんの看護に必要な情報と視点・解釈 ①現病歴 ②既往歴 ③職業 ④生活習慣 ⑤住居の所在 ⑥自己管理能力 ２．全身状態の観察項目とアセスメント ①栄養状態 ②代謝状態 ③排泄状態 ３．活動…

この記事の内容 朝一番に行動すると一日の能力爆上げ 朝活の第一歩は片付けがオススメ ①ストレスを軽減する ②論理力を鍛え、頭の回転が速くなる ③集中力が増し、勉強や仕事が捗る。 ④セルフハンディキャップの予防になる 朝の片付けにはルールが必要 片付け…

本記事の内容 私が半身浴を始めた理由 １０年間長時間半身浴した結果 私が行っていた半身浴の方法 半身浴で痩せると感じる理由 半身浴で得られる効果 むくみの改善 気分がよくなる 半身浴は時間のムダ 痩せたと勘違いするというリスク 半身浴の時間を運動に…

この記事の内容 仕事に情熱が持てないと人生が暗くなる サラリーマンは最強の職業である サラリーマンは仕事への熱量で幸福度が変わる ①楽しい事だけやっていても、いつか飽きる ②周囲より仕事が出来るという感覚は気持ちいい ③仕事の成果は自分の資産になる…

本記事の内容 それでもサラリーマンは最強！ サラリーマンが最強である理由 ①利益を出さなくても、安定した給料がもらえる。 ②仕事に失敗してもほぼリスク０ ③事業計画の根幹部など面倒なことを考えなくて良い ④保険料を会社が半分負担してくれる ⑤必要に応…

私には夢がありました。 それは、『尋常じゃない程集中力を持続させて、他人を圧倒するほどの成果を出し続けることでした。』 私は長時間集中力を持続させることが出来ません。子どもの頃から人よりも集中出来る時間が短いように感じていました。 そう感じた…

私は看護師という職業柄、年上の後輩と出会う機会が多いです。 年上で且つ看護学校を卒業してきて右も左も分からないという人にもしばしば出会います。 その都度、どうやって新人指導にあたればいいかを、いつも考えさせられます。 私は常に『素晴らしい後輩…

人によって意識しだす時期は違うが、人生の分かれ道になりがちな高校選び。 親としても、子どもには少しでも高い偏差値の高校に進学して欲しいと考えるのが自然なはず。 しかし、偏差値の高い高校に行くことにどんなメリットがあるのか理解していない親や受…

本記事の内容 どうしてあなたの仕事が遅いのか ポモドーロ・テクニックを活用しよう ポモドーロ・テクニックがオススメの人 実践方法はシンプル ポモドーロテクニックのメリット １．タスクの処理速度・処理量がアップする ２．訓練を続けていけば集中時間が…

本記事の内容 運動によってもたらされる効果 運動が集中力を生むという根拠 長時間のキツい運動は逆効果 根拠はコルチゾールというホルモン 座って集中は思考停止している 朝メシ前の運動がベスト ２０分間の運動にも成果を求めよう 運動の成果を可視化する…

デブになると年収が上がらなくなる ～眠たい肥満は損ばかり～ 本記事の内容 肥満は閉塞性睡眠時無呼吸症候群のリスク デブになるど喉がつまる！？ 閉塞性睡眠時無呼吸症候群(OSA)になると OSAになると年収が上がらなくなる 肥満細胞が眠気を起こす 脂肪の多…

痩せて、年収が上がる”早く寝る”という習慣 ～バカとデブこそ早寝しろ～ 早く寝るだけで睡眠不足は予防できる 『寝てない自慢』なんて愚の骨頂です。自分はバカであると周囲に言っているようなものです。 睡眠不足の人間に優秀な人物はいません。 これは皆さ…

最強のダイエット成功マインド ～痩せると決めたら短期集中戦～ 私のダイエット戦略 私は１９歳の時、４月から７月までの４カ月間ダイエットを実施、成功しました。 結果は８３Kgから６３Kgへ２０Kgの大幅なダイエットに成功。その後もリバウンドすることな…

たった20分の昼寝で人生が変わる！パワーナップの効果で仕事の効率を最大化しよう！ 昼寝についての豆知識 昼寝とは主に昼食後にとる仮眠の事であり、とりわけ仕事の生産性を向上させるために取る昼寝をパワーナップ(Power-nap)と言ったりします。パワーナッ…

毎朝４時起床を継続！！ 社会人の朝活で能力と生産性が爆上げだった話 『勉強したいのに時間が取れない。』 『趣味に時間を割くことが出来ない。』 という悩みを抱えている社会人は多いと思います。 しかし、会社が終わってヘロヘロの頭で夜遅くまで頑張って…

// スポンサーリンク'); // ]]> // なぜあなたの仕事がそんなに辛いのか？ なたの仕事がどうしてそんなに辛いのか？ 理由は次のような感じだと思います。 ①理不尽な上司がいる ②うざい同僚がいる ③給料が安い ④自分が成長している実感がない ⑤忙しすぎて自分…