たった20分の昼寝で人生が変わる！パワーナップの効果で仕事の効率を最大化しよう！ 昼寝についての豆知識 昼寝とは主に昼食後にとる仮眠の事であり、とりわけ仕事の生産性を向上させるために取る昼寝をパワーナップ(Power-nap)と言ったりします。パワーナッ…